Beschreibung

Du möchtest nach der Geburt wieder aktiv werden, dich stärken und gleichzeitig Zeit mit deinem Baby verbringen? Dann ist dieser Kurs genau für dich gemacht. Beim Buggy Fitness trainierst du an der frischen Luft und Dein Baby ist immer im Buggy mit dabei. Dich erwartet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Fokus auf Kraft, Ausdauer und sanften Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft. Wir kombinieren effektive Übungen mit dem Kinderwagen, leichte Laufeinheiten und gezielte Kräftigung – angepasst an dein Tempo und dein Fitnesslevel. Neben dem Training bekommst du vor allem eins: Zeit für dich. Austausch mit anderen Mamas. Neue Energie für deinen Alltag. Tu dir etwas Gutes – ohne dein Baby abgeben zu müssen.